行 山 活 動 通 知

恆安站起步，經耀安邨，上良友路，吊手北脊，雁谷迷徑，落馬鞍山燒烤場大休。午後走青蛙脊(藍精靈石、蠄蟝石)，至大水坑村百子千孫樹，出大水坑站散隊。

馬鐵恆安站B出口外

運動出汗多, 易消耗體力, 請參加者

(1) 出發前適當進食，切忌空肚行山 (血糖過低會出現危險)

(2) 請參加者帶備足夠糧水（如麵包、寶礦力等）和帽傘及自用藥物、寒熱用具、穿著適量衣服, 量力而行。

(3) 途中如有身體不適，請盡快通知領隊或同行隊友，以便及早支援

(4) 集合前1.5小時如遇三號風球或紅雨警告，活動會取消。